〜自然の中で、自分と向き合う癒しのトレッキング体験〜
こんにちは、りかる(@recal.jp)です。
本記事では、メルボルン🇦🇺にプチ移住した私が、出会った景色や心が動いた瞬間をシェアします。
読んでくださる方の日常や旅のヒントになれば嬉しいです🌏
最近では、YouTubeや本ブログにて、旅の記録やおすすめスポットを紹介しています。
今回ご紹介するのは、
メルボルン郊外で大人気の自然スポット、
「1000段の階段（サウザンド・ステップス）」🌳🌼
正式名称は「Kokoda Track Memorial Walk（ココダ・トラック・メモリアル・ウォーク）」。
ダンデノン丘陵（Dandenong Ranges）の中にあり、
地元の人にとっても“健康と癒し”のシンボルのような存在です。
🏞 サウザンドステップスとは？
「サウザンドステップス」は、
オーストラリア軍が第二次世界大戦中に歩いた
“ココダ道”をモチーフに作られた遊歩道。
戦争の歴史を後世に伝えるために整備され、
今ではトレーニングコースやウォーキングスポットとして人気です。
名前の通り、約1000段の階段を登るコース。
頂上までは約1時間ほどで、
標高差は300mほどのちょうど良い運動量💪
🚗 行き方とアクセス
メルボルン中心部から車で約45分。
「パッフィンビリー鉄道」と同じダンデノン丘陵国立公園（Dandenong Ranges National Park）の中にあります。
近くには「Ferntree Gully（ファーントゥリーガリー）」駅があり、電車でもアクセス可能です🚃
✔︎ 住所：Kokoda Track Memorial Walk, Ferntree Gully VIC 3156
✔︎ 入場料：無料
✔︎ 所要時間：往復 約1〜1.5時間
✔︎ 駐車場：無料あり（朝は混雑するので早めがおすすめ）
🌿 いざ、1000段の階段へ！
入り口に立つと、木々の香りがふわっと広がります🌳
道の両側からは鳥のさえずりが響き、
すでに癒しの空気に包まれていました。
最初はゆるやかな坂道ですが、
すぐに階段が始まり、一段一段がけっこう高い！
「え、これ本当に1000段あるのかな？」と思いながらも、
登るたびに体がじんわり温まり、
息が弾むと同時に、心もどこかスッキリしていくような感覚に。
🧘🏼♀️ 自然の中で“無心”になれる時間
途中からは木漏れ日が差し込み、
まるで光のシャワーを浴びながら登っているよう🌞
途中で立ち止まって深呼吸をすると、
ユーカリの香りと土の匂いが混ざった、
オーストラリアならではの空気が胸いっぱいに広がります。
「体を動かすこと」って、
ただの運動じゃなくて、
心を整える時間なんだと改めて実感しました。
💬 登る人それぞれのストーリー
このトラックは地元の人たちにとって、
朝のルーティンのような存在でもあります。
軽装でランニングしている人、
家族連れでのんびり登る人、
友人とウォーキングしている人も🚶
みんながそれぞれのペースで登っていて、
自然の中に溶け込むような光景がとても印象的でした。
道の途中には、
戦争に関する記念プレートや碑文が点在していて、
“平和への祈り”も静かに感じられます。
🏔 頂上に着いた瞬間の景色
ついにゴール地点に到着⛰✨
見晴らしが良く、遠くの街並みや山々を一望できます。
1000段を登りきった後の景色は、
ただの風景以上に“達成感”で輝いて見えました🌞
体は少し疲れているけれど、
心は不思議と軽くなっていて、
「やっぱり自然ってすごいな」としみじみ。
この静かな達成感が、
まるで瞑想を終えた後のような感覚を与えてくれました。
☕️ 登り切ったあとのご褒美ランチタイム🍞
階段を下りて駐車場に戻るころには、
ちょうどお昼どき。
木漏れ日の下で、
手作りのサンドイッチを作りました🥪🌳
シンプルな具材なのに、
登り切ったあとの外で食べるごはんは、
なぜこんなに美味しいんだろうと思うくらい。
トレッキング後の食事は格別です。
皆んなと過ごした穏やかなランチ時間を思い出して、
「こういう瞬間が、幸せっていうんだ」っと
改めて感じていました💭☀️
仲間と自然の中で食べるひと口が、
どんなごちそうよりもご褒美に感じる。
そんな時間が、
“サウザンドステップス”の最後を
より特別なものにしてくれました🍃
“頑張った自分へのご褒美”にぴったり💛
周りの人たちにも感謝の気持ちでいっぱい💛
🌸 りかる的おすすめポイント
✔︎ 登りきった後の爽快感が最高！
✔︎ 自然の中でマインドフルネスを感じられる🌿
✔︎ 無料でアクセスできる癒しスポット
✔︎ メルボルン市内から日帰りで行ける
✔︎ 朝活や旅のアクティビティにもぴったり✨
💖 心に残ったこと
登っている途中、
苦しくても「もう少し頑張ろう」と思えるのは、
一緒に登っている人たちが応援してくれるお陰。
ベンチに座って休憩して、励ましあったり‥。
自然の中にいると、
人の“本来の力”が引き出される気がします。
階段を登ることは、
自分自身と静かに向き合うこと。
「前に進む」という行為が、
日常のあらゆる出来事と重なって、
まるで人生の縮図のようにも感じました。
🎥 YouTubeはこちらから👇
この日の様子は、
YouTubeでも映像でご覧いただけます🎥🌿
映像では、
オーストラリアの大自然や、
そして登頂後の笑顔までリアルに収めています💫
💌 まとめ
✔︎ メルボルンで人気の自然スポット「サウザンドステップス」⛰
✔︎ 約1000段の階段で心も体もデトックス
✔︎ 戦争の歴史を感じながら平和への祈りを胸に
✔︎ 頂上からの景色とカフェで癒しのご褒美☕️
✔︎ 自分をリセットしたい日におすすめの場所🌿
自然の中で感じる静けさや力強さは、
いつもの日常をほんの少し優しくしてくれる。
そんな体験ができる場所が、
メルボルンの“サウザンドステップス”です。
紹介クーポン
NEWTでの旅行がまだの方限定！
海外ツアー・ホテル予約に使える 8%OFFクーポン を配布中。
クーポンコード：FRSJE2LP
クーポンコードを入力して、上の友だち紹介クーポンを選択してくださいね。
初回予約時に入力して利用できます。
お得に旅行を楽しんでくださいね＾＾
最後までお読みいただきありがとうございます。
日々の学びや気づきを大切にしながら、自分らしいライフスタイルを歩んでいきます。
本記事が日々の暮らしのヒントになれば幸いです。
また次の記事でお会いしましょう☺︎
