普段は、SNSやメディアを中心に、ライフスタイルに関する情報をお届けしています。日々過ごしていると、「どうしてもうまくいかない…」「頑張っているの…
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Instagramとブログ「りかるメディア」を中心に、健康的なライフスタイル・おでかけ情報を発信しています。この記事では、実際に多くの方が成功した…
あなたの生きがいは何ですか？｜IKIGAIで見つける“今日を生きる理由”
今日は、りかるメディアのテーマでもある“心と人生の本質”に触れながら、「生きがい（IKIGAI）」について深く考えていきます。「あなたにとって、…
挑戦することが人生を変える。｜「生涯チャレンジャー」で生きる理由
この記事では、私が日々意識している健康法・美容法・心の整え方を発信しています💭今日のテーマは―💫 「挑戦す…
【自己テリック行動】“好き”が私を動かす。報酬ではなく「夢中になる瞬間」に生きるとい…
今日は少し心理学的なテーマ、「自己テリック行動（Autotelic Behavior）」について書いてみようと思います。この言葉を初めて聞いたとき…
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【メルボルンのKAYA Health Clubsで新しいライフスタイルをスタート！】…
2024年1月からメルボルンに住み始めて以来、日々の暮らしの中で感じた「心地よい生き方」を少しずつ形にしています。今回は、私が実際に通っているメル…
【Pilates alim】骨格矯正ピラティス考案者mieyによる女性専用ピラティス…
今日は私が月に2回以上必ず通っているお気に入りのスタジオ、【Pilates alim（ピラティス アリム）】をご紹介します！さらに最後には…
渋谷駅すぐ！体の歪み改善なら「ニューカイロプラクティック カネヨシ」
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