【ストレスケア習慣】自分を追い詰めない生き方。メンタリストDaiGoさんの動画から学…
この記事では、私が普段意識している“心と体の整え方”を中心に、健康習慣・美容法・ライフスタイルを日々シェアしています。今日のテーマ:「自分…
この記事では、私が普段意識している“心と体の整え方”を中心に、健康習慣・美容法・ライフスタイルを日々シェアしています。今日のテーマ:「自分…
2024年1月からメルボルンに住み始めて以来、日々の暮らしの中で感じた「心地よい生き方」を少しずつ形にしています。今回は、私が実際に通っているメル…
今日は私が月に2回以上必ず通っているお気に入りのスタジオ、【Pilates alim(ピラティス アリム)】をご紹介します!さらに最後には…
今回は、私が定期的に通っている渋谷のカイロプラクティック院をご紹介します。なぜ「体のメンテナンス」が必要なのか?20代前半…
「FRACTAL WORKOUT(フラクタルワークアウト)」先日、原宿駅30秒のパーソナルジム「FRACTAL WORKOUT(フラクタル…