【ストレスケア習慣】自分を追い詰めない生き方。メンタリストDaiGoさんの動画から学…
「なんだか最近、頑張りすぎてしまう」 「常に何かに追われている気がして、心が休まらない……」そんなふうに、無意識のうちに自分を追い詰めてはいませんか?…
「なんだか最近、頑張りすぎてしまう」 「常に何かに追われている気がして、心が休まらない……」そんなふうに、無意識のうちに自分を追い詰めてはいませんか?…
2024年1月からメルボルンでの暮らしをスタートさせて以来、自分自身と向き合う時間の大切さを改めて実感しています。そんな日々のなかで、私が心と体を整え…
普段からボディメイクにはこだわっている私ですが、そんな私が「これだけは外せない!」と決めているのが、月に2回以上必ず通うスタジオ【Pilates alim(ピ…
「自由に、自分らしく、美しく。」を目指して、日々のボディメイクやライフスタイルを発信している私。でも、どんなに自分でトレーニングやストレッチを頑張って…
「自由に、自分らしく、美しく。」をモットーに日々活動している私ですが、身体作りに関しては常に新しい刺激を求めています。そんな私が先日、原宿駅から徒歩わ…