こんにちは、りかる(@recal.jp)です。
自由で心が躍るライフスタイルを軸に、健康や美容、体を整える習慣に役立つ情報を発信しています。
最近では、YouTubeや本ブログにて、旅の記録やおすすめスポットを紹介しています。
普段は、ライフスタイル・ウェルネス・おでかけを中心に発信しています。
先日、私が通っている
Pilates alim（ピラティスアリム）の
🎉5周年記念パーティに参加してきました。
会場は、Pilates alim 銀座店。
いつもレッスンを受けている空間が、この日は少し特別な表情を見せていて、入った瞬間から心がふっと緩むような、温かい空気に包まれていました🩰🌷
楽しくて、上品で、どこか凛とした空間。
Pilates alimらしさが、そのまま形になったような素敵な時間でした🥂✨
Pilates alim（ピラティスアリム）とは｜骨格から整えるピラティススタジオ
Pilates alimは、
「鍛える」よりも「整える」ことを大切にした、骨格矯正ピラティスを提供するスタジオです。
✔︎ 骨盤
✔︎ 背骨
✔︎ 肋骨
✔︎ 足裏・重心
こうした身体の土台に丁寧にアプローチしながら、一人ひとりの身体のクセや使い方を見極め、無理なく本来のバランスへ導いてくれます。
見た目のラインが整うのはもちろんですが、
それ以上に感じるのは、日常での身体の使いやすさ。
立つ・歩く・座る
呼吸する
力を抜く
そんな当たり前の動作が、自然で楽になる感覚があります。
ピラティスがもたらす健康効果｜なぜ“整える”ことが大切なのか
ピラティスは、インナーマッスルを中心に身体を支えるため、
以下のような健康効果が期待できます。
✔︎ 姿勢改善
✔︎ 肩こり・腰痛の軽減
✔︎ 呼吸が深くなる
✔︎ 自律神経のバランス調整
✔︎ 体幹の安定
✔︎ 疲れにくい身体づくり
特にPilates alimでは、
「なぜそこが動かないのか」
「なぜそこに力が入りすぎるのか」
という原因の部分まで丁寧に見てくれるのが印象的です。
だからこそ、一時的ではなく、
長く続く変化につながっているのだと感じています。
5周年パーティで感じた、Pilates alimが愛される理由
5周年という節目の場に集まっていたのは、
インストラクターの皆さん、関係者の方々、そして通っている方々。
共通して感じたのは、
「ここにいる人たちは、自分の身体を大切にしている」という空気感。
無理をしない
比べない
でも、確実に自分と向き合っている
Pilates alimが5年間、支持され続けてきた理由は、
この誠実さにあるのだと思います。
Pilates alim 体験はこちらから｜お得なクーポンコードのご案内
「一度体験してみたい」
「自分の身体を、ちゃんと整えたい」
そんな方に向けて、
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✔︎ クーポンコードの入力忘れは無効になります
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（どちらか一方だけでは適用されません）
美味しすぎるケータリングは「肉塊」さん
この日のパーティをさらに特別なものにしてくれたのが、
ケータリングを担当されていた
肉塊 UNO（@nikukai_uno）さん🍖
一品一品が驚くほど美味しく、
「ケータリングのレベルを超えている…」と感じるほど。
身体を大切にする人たちが集まる場にふさわしい、
満足感がありながらも重すぎない、絶妙なバランスでした。
会場には韓国語教室「kanniibrothers」のお二人も
さらに印象的だったのが、
📚 韓国語教室の講師をされている
kanniibrothers のお二人🕺🕺🇰🇷
「おうちで韓国語がペラペラになる」というコンセプトが素敵で、
2025年8月1日にグランドオープンとのこと。
すでに体験レッスンも開始されているそうで、語学を“勉強”ではなく、“生活に取り入れる”感覚がとても魅力的でした。
私がPilates alimに通い続ける理由
私自身、バレエ経験もあり、
姿勢や身体の使い方には人一倍敏感なタイプです。
それでもPilates alimに通うたび、
「まだこんな癖があったんだ」
「ここを緩めるだけで、こんなに楽なんだ」
という発見があります。
身体を整えることは、
自分を大切に扱うこと。
Pilates alimは、その感覚を思い出させてくれる場所です。
まとめ｜5周年という節目に思うこと
Pilates alimの5周年パーティは、
ただのお祝いの場ではなく、
「この場所が大切にしてきた価値」を改めて感じる時間でした。
これからも、
自分の身体と、心と、丁寧に向き合いたい人へ。
Pilates alimは、
そっと寄り添ってくれる、信頼できるスタジオです🕊💖
そして帰り際には、
素敵な手土産までいただきました🎁✨
いつもありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
日々の学びや気づきを大切にしながら、自分らしいライフスタイルを歩んでいきます。
本記事が日々の暮らしのヒントになれば幸いです。
また次の記事でお会いしましょう☺︎
